Coaching für Frauen · Schwechat · Wien · Online

Du funktionierst. Und keiner merkt, was es dich kostet.

Du hältst alles zusammen, im Job, in der Familie, für alle anderen. Vielleicht trägst du gerade eine Trennung, Geldsorgen oder etwas aus deiner Kindheit, das dich nicht loslässt. Nur bei dir selbst hörst du längst nicht mehr hin. Hier fängt das an, was du seit Jahren verschiebst.

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Iris Holcik, Coach für Frauen in Schwechat, im Herbstlicht am See

KENNST DU DAS?

Bin ich genug – oder nur nützlich?

Du bist die, die einspringt. Die nicht krank werden darf, weil wer sonst? Du sagst Ja, bevor die Frage zu Ende gestellt ist, und ärgerst dich am Abend über dich selbst.

Eine Beziehung ist zu Ende, und mit ihr ein Teil von dir. Du funktionierst weiter, aber du weißt nicht mehr, wer du ohne sie bist.

Du rechnest nachts im Kopf, ob es sich ausgeht. Und ahnst, dass es beim Geld oft gar nicht ums Geld geht, sondern um die Frage, was du wert bist.

Jemand wird laut, und du bist plötzlich wieder sieben. Du weißt, dass es nicht vernünftig ist, und trotzdem reagiert dein ganzer Körper.

Die Kinder sind aus dem Haus, der Job hat sich verändert, und du fragst dich: Und jetzt? Was will eigentlich ich?

Nach außen läuft alles. Genau das ist das Problem: Solange es läuft, fragt keiner nach. Auch du nicht.

Das ist kein Charakterfehler. Das ist ein Muster, das dich lange geschützt hat. Und Muster kannst du verstehen und verändern.

Iris Holcik, Persönlichkeitscoach und Mentaltrainerin

ÜBER MICH

Ich kenne das von innen.

Ich war oft die einzige Frau am Tisch. Mit 30 war ich Bereichsleiterin im eigenen Team, später habe ich einen MBA gemacht, und dabei habe ich perfekt funktioniert. Ich war die, auf die man sich verlassen konnte. Immer. Und ich war ständig krank. Mein Körper hat die Grenzen gezogen, die ich mich nicht zu ziehen getraut habe, bis ich knapp am Burnout vorbeigeschrammt bin.

Erst als ich verstanden habe, dass ich nicht allen gefallen muss und dass mich ein Nein weder den Job noch die Menschen kostet, die mir wichtig sind, hat sich etwas verändert. Nicht über Nacht. Aber endgültig.

Heute begleite ich Frauen, die genau an dieser Stelle stehen. Ich schone dich nicht. Und ich lasse dich nicht allein damit.

Meine Geschichte

Woran wir arbeiten

Coaching für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen

Einzelcoaching in Schwechat oder online. Wohin es geht, brauchst du vorher nicht zu wissen. Das finden wir im ersten Gespräch heraus.

Ganzheitliches Coaching

Du weißt genau, was alle von dir wollen. Was du selbst willst, weißt du schon lange nicht mehr. Wir holen es zurück: Klarheit über dich, deine Beziehungen und die Frage, wie dein Leben aussieht, wenn du aufhörst, dich kleinzumachen.

→ Zum ganzheitlichen Coaching

Muster aus deiner Familiengeschichte

Du reagierst wie damals am Küchentisch, obwohl du längst erwachsen bist? Wir schauen uns an, welche Rolle du in deiner Familie übernommen hast, welche Antreiber dich heute noch steuern und was du davon zurückgeben kannst.

→ Zu den inneren Themen

Körper und Energie

Dein Kopf weiß längst, was zu tun wäre. Dein Körper macht trotzdem zu. Hier arbeiten wir dort, wo Worte allein nicht hinkommen: bei dem, was dein Körper weiß, bevor dein Kopf es benennen kann.

→ Zur körperlichen Begleitung

Frauen kommen zu mir mit ganz unterschiedlichen Themen:
Grenzen und Nein sagen · Trennung, Abschied und Neubeginn · Geld und Selbstwert · Beruf und Übergänge · Kindheit und Familienmuster

„Ich sage dir, was ich sehe. Auch wenn es unbequem ist.“

Ich arbeite ohne Patentrezepte und ohne Druck. Aber auch ohne Schönfärberei. Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit, und genau dort fangen wir an: bei dem, was du erlebt hast, und dem, wie du heute lebst.

Cover des kostenlosen Reflexionshefts Dein Ja-Reflex von Iris Holcik

KOSTENLOS FÜR DICH

Noch nicht bereit für ein Gespräch? Dann fang allein an.

Du schaffst alles, außer Nein zu sagen? In meinem Reflexionsheft „Dein Ja-Reflex“ findest du heraus, woher dieses automatische Ja kommt und was es dich wirklich kostet. Ehrlich, konkret und zum Ausfüllen. Du bekommst es sofort per Mail und dazu regelmäßig Impulse von mir. Abmelden kannst du dich jederzeit.

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IMPULSE

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Identität nach Verlust

Du trauerst nicht nur um einen Menschen.

Warum Abschied so weh tut

Wenn etwas endet

Abschied zeigt sich selten nur im großen Moment. Oft trifft er Dich mitten im Alltag: beim Griff zum Handy, am Küchentisch oder in einer Gewohnheit, die plötzlich ins Leere läuft. Warum tut Verlust so weh – und was verschwindet eigentlich noch, wenn ein Mensch, eine Beziehung oder ein vertrauter Lebensbereich endet?
was kostet dich das bleiben

Was kostet Dich das Bleiben?

Veränderung hat sichtbare Risiken. Der Status quo schickt dagegen selten eine Rechnung. Warum Bleiben psychologisch nicht neutral ist und wie Du den Preis eines unveränderten Lebens realistischer einschätzt.
Alle Impulse

Du weißt noch nicht, was du brauchst? Das ist völlig in Ordnung.

Es reicht, dass du müde bist, immer die Starke zu sein. Im kostenlosen Erstgespräch (30 Minuten) schauen wir, was gerade wirklich los ist und ob wir zusammenpassen. Telefonisch, online oder bei mir in Schwechat. Ohne Verpflichtung, ohne Verkaufsdruck.

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